Wandelen.. een krachtige vitaminepil

Wandelen.. een krachtige vitaminepil

Misschien herken je het wel. Je hele lijf is onrustig, gespannen en prikkelbaar. Eerst nog even dit doen en nog dat. We leven in een tijd van “hollen” en “aanstaan”. Vaak moeten we van onszelf nog zoveel. De wandelschoenen aan en erop uit trekken schiet er nogal eens bij in.

ONT-spanning, het woord zegt het al, ergens de spanning vanaf nemen. Hoe mooi is het eigenlijk wanneer je elke dag – zoals je ook tijd neemt om te eten en te drinken – tijd vrij maakt om te ontspannen. Bijvoorbeeld door te gaan wandelen.

ONT-prikkel je lijf door de natuur in te gaan. Wandel je zenuwstelsel tot rust. Ons zenuwstel geeft voortdurend aan dat het moet ONT-spannen. Kijk om je heen, sta stil, verwonder je en neem de tijd om even je hoofd af te leiden van de dagelijkse beslommeringen door het natuurschoon om je heen in je op te nemen. En heel simpel: zijn je gedachten bij de schoonheid van de natuur kunnen ze niet ergens anders zijn!

Met de wandelboekjes “Stilstaan op Ons Kloosterpad” laat ik je onderweg reflecteren en ook letterlijk stilstaan. Ons Kloosterpad is een nieuw wandelpad van zo’n 330 km met prachtige plekken om te bezinnen, je los te maken van de hectiek van het leven en even tijd te nemen voor jezelf. Even ontspannen, even ontprikkelen, even ontmoeten. Even rust in je hoofd creëren. Te bestellen via elke boekhandel en natuurlijk bij Uitgeverij Murraij

Henk Murraij

Geen reactie's

Geef een reactie