Durven Zijn Live met thema: Zelfzorg & Ontspanning
Altijd ‘aan’? Denken, plannen, zorgen – zelfs als je vrij bent?
Tijdens Durven Zijn Live – Zelfzorg & Ontspanning leer je hoe je weer mag toelaten zoals rust, plezier en lichtheid. Niet als luxe, maar als levenskunst.
Henk Murraij neemt je mee in een interactieve dag vol herkenning, humor en diepgang.
Met verhalen uit zijn roman Durven Zijn, zijn pelgrimservaring en dagelijkse praktijk laat hij zien hoe je kunt vertragen zonder stil te vallen. Hoe je vanuit rust juist weer kracht vindt – en hoe ontspanning begint met toestaan.
“Henk vertelt zoals hij wandelt: beeldend, oprecht en zonder omwegen.
Alsof je naast hem meeloopt.”
Wat je meeneemt van deze dag
Aan het einde van deze Durven Zijn Live neem je niet alleen rust mee naar huis,
maar ook een nieuw besef: dat ontspanning geen luxe is, maar een levenshouding.
Je leert hoe je ruimte maakt – in je hoofd, je lijf en je agenda.
Je ontdekt hoe stilte voedt, hoe niets doen iets doet, en hoe lichtheid weer terug mag keren in je dagelijks leven.
Je gaat naar huis met:
– Een kalmer hoofd en een lichter hart
– Praktische handvatten om rust en zelfzorg in je week te weven
– Een symbolisch ritueel dat je thuis kunt herhalen
– En bovenal: het vertrouwen dat je niet méér hoeft te doen – alleen maar mag
Een dag om te leren rusten, zonder schuldgevoel.
Om te ontdekken dat ontspanning geen pauze van het leven is – maar het leven zelf.
Durf stil te staan – Durf te voelen – Durf te zijn.
📅 Vrijdag 10 oktober 2026
🕙 10.00 – 15.00 uur
📍 Abdijhof Mariënkroon, Abdijlaan 8, Nieuwkuijk
💶 € 50,- incl. lunch en programma
Schrijf je vandaag nog in – de plaatsen zijn beperkt
